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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。8M 觀戰David 夢想 見 前女友意味著什麼？介紹 夢 到前男友的準確含義及先兆。 夢想 見 男友的含意, 夢 到男友的的象徵, 夢 境中的情感闡釋, 前女友 夢想 境解析, 夢想 見 前任的人際關係其原因 最近預覽時間 2025-06-30Robert【 嶄新建都二期五座向 】寶地！ 全新王城第二期五座向 指南：依託財運亨通的風水好宅 23/02/2024 by 風水學 道家